Grikiai Jie laikomi grūdų karaliene. Juose nedaug kalorijų – apie 100 kcal 100 g – ir net nedidelė porcija.

Reguliarus adžikos vartojimas gali labai sustiprinti imuninę sistemą ir sustiprinti organizmo apsaugą. Adžika sudėtyje esantys augaliniai fitoncidai padeda naikinti.